Dar złożony przez Państwa w postaci 1% może w znacznym stopniu zwiększyć zakres niesionej przez nas pomocy i rozszerza nasze możliwości - pozwoli na pozyskiwanie kolejnych funduszy.
Gimnastyka "Zdrowy kręgosłup"
Klub Sobótka i Stowarzyszenie Żyć lepiej zapraszają Seniorów 60+ na gimnastykę "Zdrowy kręgosłup" - zajęcia z instruktorem.
Zajęcia w czwartki godz. 10:30 – Klub „SOBÓTKA”
Są to zajęcia przeznaczone dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub miewających problemy z kręgosłupem. Ich celem jest wzmocnienie mięśni mających wpływ na prawidłową postawę ciała - ćwiczone są mięśnie pleców oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa, ale także mięśnie ud, pośladków i brzucha. Dużo jest ćwiczeń rozciągających i prostujących przygarbione ramiona i plecy. Bardzo dobrze na tego typu zajęciach czują się też osoby starsze oraz puszyste! Spokojne tempo, odpowiednio dobrane ćwiczenia - coś dla tych pań, które chcą się zdrowo poruszać, a nie koniecznie przepadają za szybkim tempem i tradycyjnym aerobikiem.
Odpłatność: 25 zł/m-c
Informacje i zapisy:
Klub Sobótka, ul. Wojska Polskiego 43/45, Toruń
56 62 308 72, 697 707 086
Projekt realizowany przy współpracy
z Województwem Kujawsko-Pomorskim
Powrót
Zajęcia w czwartki godz. 10:30 – Klub „SOBÓTKA”
Są to zajęcia przeznaczone dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub miewających problemy z kręgosłupem. Ich celem jest wzmocnienie mięśni mających wpływ na prawidłową postawę ciała - ćwiczone są mięśnie pleców oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa, ale także mięśnie ud, pośladków i brzucha. Dużo jest ćwiczeń rozciągających i prostujących przygarbione ramiona i plecy. Bardzo dobrze na tego typu zajęciach czują się też osoby starsze oraz puszyste! Spokojne tempo, odpowiednio dobrane ćwiczenia - coś dla tych pań, które chcą się zdrowo poruszać, a nie koniecznie przepadają za szybkim tempem i tradycyjnym aerobikiem.
Odpłatność: 25 zł/m-c
Informacje i zapisy:
Klub Sobótka, ul. Wojska Polskiego 43/45, Toruń
56 62 308 72, 697 707 086
Powrót
